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HTB-Kurse: „Fit in die Woche“ und „Muntermacher für Ältere“

Harburg. Für die Montagskurse „ Muntermacher für Ältere“ und „Fit in die Woche“ sucht der Harburger Turnerbund (HTB) noch Verstärkung. Wer Zeit und Lust hat, sich montags fit zu halten oder zu machen, ist herzlich willkommen. In der Zeit von 9.45 bis 10.45 Uhr läuft der Kurs „Muntermacher für Ältere“. Und so läuft das ab: Im Gehen machen sich die Teilnehmer warm, danach gibt es Übungen von Kopf bis Fuß. Im Anschluss setzen sich die Aktiven auf den Stuhl und trainieren weiter im Sitzen. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannung.

In der Zeit von 11 bis 12 Uhr geht es weiter mit dem Kurs „Fit in die Woche“. Es geht wieder los mit Aufwärmübungen im Stehen, auf der Matte geht es dann weiter. Die Teilnehmer trainieren mit Hanteln, Sitzbällen und Therabändern. Auch dieser Kurs endet mit einer kleinen Entspannung.

Eine Probestunde im HTB-Clubhaus am Vahrenwinkelweg 28 ist möglich. Anmeldungen sind erwünscht in der Vereins-Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 0 40/79 14 33 23.

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