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Gut gestärkt in den Herbst: Freie Plätze bei DRK-Bewegungsangeboten

Muskelkräftigung und Entspannung machen fit für den Alltag: Das DRK Harburg hat aktuell freie Plätze bei Rückentraining und Yoga. | Foto: ein

Eißendorf. Bewegung stärkt die Abwehrkräfte, hält beweglich und macht Spaß! In zwei fortlaufenden Kursangeboten hat das DRK Harburg derzeit noch Plätze frei: „Effektives Rückentraining und Entspannung“ findet mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt, „Yoga am Abend 50 plus“ mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr. Beide Gruppen treffen sich in Eißendorf, Eichenhöhe 9. Übungsleiterin ist Antje Harders vom DRK Harburg. Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Das Rückentraining setzt auf die Kräftigung und anschließende Lockerung der Muskulatur, denn erst diese Kombination hilft, die typischen Verspannungen zu verhindern. Yoga ist als konzentrierte Bewegungsform für Menschen ab 50 besonders gut geeignet.

Die Kosten für die Kurse betragen monatlich 21 Euro für das Rückentraining und 31 Euro (Yoga). Anmeldung und Informationen beim DRK Harburg unter der Telefonnummer 0 40/76 60 92 79 oder 76 60 92 91.

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