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Bei Grün-Weiss Harburg möglich: In eine bewegte Welt laufen - mit einem Laufkonzept für Laufanfänger

Harburg. „In eine bewegte Welt laufen“ heißt der Titel des Laufkonzepts für Laufanfänger, Wiedereinsteiger und "Verzweifelte" beim SV Grün-Weiss Harburg. Im mittlerweile vierten Jahr veranstaltet der beliebte Sportverein Laufkurse für Anfänger. Alles nach dem Motto: Wer es mit uns nicht schafft, ins Laufen zu kommen, wird es nirgendwo schaffen. Dazu kann man sich gleich an die guten Vorsätze für das neue Jahr machen und diese gar nicht erst ausfallen lassen. Ein achtwöchiges Kursprogramm wartet auf zukünftige Aktive des Laufsports.

Was erwartet die Teilnehmer genau?

Ein achtwöchiger Kurs, einmal die Woche. Theorie zum Laufen und das anschließende Umsetzen in die Praxis. Nützliche Informationen rund ums Laufen, praktische Übungen, die auch zu Hause umsetzbar sind, und ein Trainer, der Spaß daran hat, seine Teilnehmerinnen und Teilnehmer für den Laufsport zu begeistern. Dieses Jahr auch erstmalig mit Ernährungstipps.

Was wird von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern erwartet? Die Bereitschaft, acht Wochen lang jede Woche einen Termin in der Gruppe wahrzunehmen und zusätzlich am Wochenende eine gestellte Hausaufgabe zum Thema Laufen zu erfüllen.

Welche Voraussetzungen sollte man erfüllen?

Alle Teilnehmer sollten gesund sein. Übergewicht ist grundsätzlich kein Problem. Mit der Anmeldung wird ein PAR-Q-Test (Physical Activity Readiness Questionnaire, Fragebogen zur Sporteignung) zugesendet, der beantwortet werden soll.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten erwachsen sein. Und zu jedem Termin wird Sportzeug benötigt. Sofern man mit dem Laufen anfangen will oder es bisher alleine nicht geschafft hat, ins Laufen zu kommen, ist man genau richtig im Kurs. Kursleiter ist Ingo Witte, der selbst ein leidenschaftlicher Läufer und nebenher als Lauftrainer und Ernährungsberater tätig ist.

Der Kurs findet in der Zeit vom 14. März bis 23. Mai an acht Terminen statt. Allerdings nicht am 18. April (Gründonnerstag) und nicht am 25. April und am 9. Mai). Die Kursgebühr beträgt 85 Euro. Anmelden kann man sich in der Geschäftsstelle des SV Grün-Weiss Harburg im Langenbeker Weg 2 zu den Öffnungszeiten oder per E-Mail unter
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