Waldbaden im Wildpark Schwarze Berge

Rosengarten-Vahrendorf. Im Wildpark Schwarze Berge in Vahrendorf wird am Sonnabend, 21. Februar, ein Waldbaden-Angebot für Erwachsene veranstaltet. Dabei führt Entspannungspädagogin Annette Denkena die Teilnehmenden achtsam durch den winterlichen Wald, mit langsamen Schritten, Atemübungen und Achtsamkeitsimpulsen, um Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

Im Mittelpunkt stehen bewusstes Wahrnehmen von Natur, Tieren und der eigenen Körperempfindung statt Leistungsdruck oder To-do-Listen. Nadelbäume geben dabei natürliche Duftstoffe (Terpene) ab, die Stress reduzieren und das Immunsystem stärken können. Beginn ist um 10 Uhr, eine vorherige Anmeldung ist nötig; die Teilnahme kostet 15 Euro zuzüglich reduziertem Gruppeneintritt in den Wildpark.