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Waldbaden im Wildpark Schwarze Berge

| Redaktion | Life
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Rosengarten-Vahrendorf. Im Wildpark Schwarze Berge in Vahrendorf wird am Sonnabend, 21. Februar, ein Waldbaden-Angebot für Erwachsene veranstaltet. Dabei führt Entspannungspädagogin Annette Denkena die Teilnehmenden achtsam durch den winterlichen Wald, mit langsamen Schritten, Atemübungen und Achtsamkeitsimpulsen, um Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

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Im Mittelpunkt stehen bewusstes Wahrnehmen von Natur, Tieren und der eigenen Körperempfindung statt Leistungsdruck oder To-do-Listen. Nadelbäume geben dabei natürliche Duftstoffe (Terpene) ab, die Stress reduzieren und das Immunsystem stärken können. Beginn ist um 10 Uhr, eine vorherige Anmeldung ist nötig; die Teilnahme kostet 15 Euro zuzüglich reduziertem Gruppeneintritt in den Wildpark.

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