Rückenfitness- Rücken in Balance
Hausbruch-Neugraben. Mit „Rücken in Balance“ bietet die Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft (HNT) ab dem 26. März einen zehnteiligen Kurs an, in dem sich alles um die Fitness und Stärkung des Rückens dreht. Das Angebot findet jeweils donnerstags in der Zeit von 20 bis 21 Uhr in der Turnhalle Neugraben (Francoper Straße 32) statt und ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Von dem Training profitiert nicht nur der Rücken, hier wird der ganze Körper gefordert. Denn ohne einen sicheren Stand nützt der stärkste Rücken nichts. Deshalb gehört das Training von Beinen und Bauch, Schultern und Armen ebenfalls zu den Inhalten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kräftigen, mobilisieren und stabilisieren ihren Körper und verbessern zudem schrittweise ihre Koordinationsfähigkeit.
Die Teilnahme an dem Angebot kostet für HNT-Mitglieder 50 Euro, für Nichtmitglieder 75 Euro. Da der Kurs die Kriterien des „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turner-Bundes (DTB) erfüllt, kann er von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.
Die Anmeldung erfolgt online auf www.hntonline.de, bei Fragen hilft das HNT-Sportbüro unter Telefon 0 40/701 74 43 oder E-Mail
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